9 ALAT OLAHRAGA YANG WAJIB ADA DI SEMUA TEMPAT GYM

Siap untuk melengkapi isi  gym Anda? Baik untuk gym kecil maupun gym besar, beban berat, barbel, dumbell, rak, dan peralatan lain yang Anda pilih dapat berdampak besar pada kesuksesan gym Anda.

Memilih alat gym yang tepat bukan hal yang mudah, terutama jika ini adalah kali pertama Anda mendirikan gym. Anda harus benar-benar memahami kebutuhan konsumen Anda dan tipe alat seperti apa yang sedang tren dan yang paling banyak dicari dengan segala manfaatnya.

Berikut adalah 9 daftar alat gym yang secara umum dibutuhkan oleh setiap orang yang datang ke tempat gym beserta  manfaatnya, dan wajib ada di gym Anda:

  1. Training Bench

Training Bench adalah tempat duduk yang sangat fleksibel,manfaat alat fitness bench adalah untuk melatih otot dada, bahu, back, dan otot lainnya. Bench terdiri dari 3 jenis yaitu bench datar ( flat bench ), bench menurun ( decline bench ), dan bench menanjak ( incline bench ). Beberapa jenis bench bisa diatur sesuai dengan tujuan latihan.

  1. Dumbbell Set

Dumbbell Set adalah salah satu alat yang sangat penting bagi pemula dan atlet. Dumbbell Set memiliki ukuran yang beragam, mulai dari ukuran yang paling kecil dan yang paling berat. Akhir-akhir ini Dumbbell Set juga hadir dalam berbagai, bentuk, dan bahan, seperti bahan yang dilapisi plastik dengan warna yang beragam. Biasanya Anda akan mendapatkan harga yang lebih murah jika membeli sepaket dengan raknya.

  1. Treadmill

Untuk pemula yang ingin menurunkan berat badan, olahraga menggunakan treadmill adalah salah satu caranya. Dalam dunia olahraga, treadmill digunakan untuk berlari atau berjalan di satu tempat, dengan conveyor belt yang digerakkan dengan mesin atau secara manual. Treadmill modern digunakan dengan menggunakan listrik dengan berbagai variasi.

Untuk treadmill dengan fitur lengkap dengan pengatur kecepatan, mengukur jarak tempuh, kalori yang terbakar, detak jantung, dan lain sebagainya. Sudut kemiringan juga bisa diatur lebih menanjak sehingga kalori yang dibakar akan lebih banyak. Sedangkan untuk treadmill model lama, belt nya digerakkan secara manual dengan fitur yang lebih sedikit.

  1. Stationary Bicycle atau Sepeda Statis

Seperti namanya, stationary bike memiliki bentuk dan kegunaan mirip seperti sepeda. Selain cocok untuk pemula, alat ini juga memiliki beberapa keunggulan lain.

Stationary bike memiliki sedikit resiko cedera. Stationary bike adalah olahraga yang aman untuk menguatkan bagian bawah tubuh namun tidak menekan sendi-sendi.

Alat ini dapat Anda rekomendasikan untuk anggota gym yang sedang melakukan pemulihan dari cedera atau operasi. 

  1. Barbell Set

Pada awalnya barbell dibuat untuk dijadikan sebuah alat rehabilitasi cidera. Namun, seiring berkembangnya zaman dan di adaptasinya barbell menjadi sebuah alat olahraga. Kepopuleran barbell sendiri akhirnya menyaingi saudaranya yaitu dumbbell dalam kesertaannya di Olimpiade.

Barbell kemudian secara masif diproduksi oleh seorang pengusaha Jerman bernama Kasper Berg yang berniat untuk mensuplai Olimpiade Jerman pada tahun 1928. Pasca Olimpiade tersebut, konsep Kasper Berg diadopsi oleh seorang pembuat barbell tradisional dari Amerika yaitu York Barbell sampai pada akhirnya barbell dipasarkan secara luas ke publik.

Hingga sekarang, barbell digunakan hampir di seluruh pusat kebugaran untuk segala tujuan mulai pembentukan otot, pembakaran lemak ataupun olahraga profesional seperti angkat besi dan angkat berat.

  1. Rowing Machine

Rowing machine adalah olahraga yang tepat untuk membentuk dan menjaga kesehatan tubuh. Olahraga ini adalah simulasi mendayung tapi dilakukan didalam ruangan.

Rowing machine merupakan olahraga kardiovaskular yang dapat meningkatkan produksi endorphin dalam tubuh, sehingga dapat mengurangi stress. Selain itu, dengan menggunakan rowing machine anggota gym Anda juga dapat meningkatkan kinerja dan kesehatan jantung, paru-paru, dan sistem sirkulasi darah.

  1. Low-impact treadmills

Jenis treadmill ini wajib digunakan oleh para manula yang datang ke gym Anda. Sebagai pemilik gym, sudah umum diketahui bahwa treadmill pada umumnya sangat tidak direkomendasikan digunakan oleh mereka yang lanjut usia, berlari di atas beton dan trek terbukti berbahaya bagi lutut. Treadmill bertekanan rendah ini dirancang khusus untuk menghindari cidera pada persendian yang rentan. Jika sebagian besar anggota gym adalah manula, maka menyediakan alat ini perlu untuk Anda pertimbangkan.

  1. Ellipticals

Elliptical Trainer adalah alat kebugaran yang lumayan populer digunakan di tempat fgym. Disebut juga sebagai Cross-Trainer dan X-Trainer, alat kebugaran ini memiliki dua pedal dan dua tuas yang gerakannya akan setara dengan memanjat, berlari dan berjalan.  Banyak orang berpikir bahwa Elliptical Trainer ini hanya untuk pemanasan belaka, namun, sebenarnya  banyak sekali manfaat yang bisa anggota gym Anda dapat dengan berlatih menggunakan mesin Elliptical Trainer, salah satunya adalah dapat meningkatkan kesehatan jantung.

  1. Balance trainers and resistance bands

Berbeda dengan yang lain, Balance trainers and resistance bands bukan berbentuk mesin. Banyak pemula dan atlet senang menggunakan aksesori ini ketika latihan sehari-hari. balance trainers and resistance bands adalah alat yang sederhana, murah, dan berbentuk portabel, yang bagus dan nyaman digunakan untuk pecinta olahraga khususnya manula. Latihan resistensi elastis efektif untuk meningkatkan kekuatan otot dengan dampak rendah.

Setelah selesai menentukan kombinasi alat, hal terakhir yang juga adalah hal terpenting yang perlu Anda lakukan adalah memilih vendor terpercaya yang dapat menyediakan alat berkualitas dengan harga bersaing untuk gym Anda.

Kualitas alat sangatlah penting karena alat fitness bisa dibilang adalah aset utama gym Anda. Jangan sampai terjebak menyewa atau bahkan membeli alat yang murah namun tidak tahan lama dan tanpa garansi. Sebaliknya, Anda juga harus berhati-hati dalam memilih vendor karena beberapa di antara mereka seringkali menetapkan harga tinggi tanpa hasil yang sesuai karena tahu bahwa Anda belum berpengalaman. 

Baca lebih lanjut: 3 Langkah yang Wajib Anda Lakukan Sebelum Memilih Vendor Bisnis Gym

Bingung kemana harus mencari vendor terpercaya untuk pengadaan alat fitness yang berkualitas dan sesuai dengan kebutuhan gym Anda? 

Hubungi kami: Fitpro Indonesia – Business Gym Consultant terpercaya di Indonesia